الرئيسية »

الهالات السوداء واهم الحلول لمواجهة هذه المشكلة

الاثنين، 21 يوليو 2014
أستغفر الله العظيم وهو الرزاق الكريم ماشاء الله ولا قوة إلا بالله
الهالات السوداء احدى اكبر المشاكل التى تواجه الفتيات  والتى يصعب حلها فى فترة قصيرة ولكن عزيزتى حواء اذا تعرفتى على السبب الرئيسى  لظهور هذه الهالات سوف تتجنبين ظهورها مرة اخرى واهم هذه الاسباب  هو قلة النوم والارق والسهر لفترات طويلة حتى الصباح  وعدم انتظام  اوقات تناول الغذاء المفيد  وسنتعرف الان على اهم الحلول لهذه المشكلة

1. خذ قسطك الكافي من النوم وتذكر دائماً أن كفاءة النوم تتحدد بالجودة وليس الكم، بمعنى أن 6 ساعات من النوم العميق خير من 12 ساعة من النوم المتقطع أو غير العميق. تذكر أيضاً أن انتظام مواعيد الخلود إلى الفراش ومواعيد الاستيقاظ تساعد في ضبط الساعة الداخلية للجسم مما يسمح بنوم أعمق، كذلك الحال عند الامتناع عن تناول السكريات والكافيين بكثرة وخاصة ليلاً.
2. قد تكون الحساسية هي مسبب ظهور الهالات السوداء.. عالج الحساسيات التي تعاني منها، وكما هو معروف فإن أفضل علاج للحساسية يكون بالامتناع عن المسبب أياً كان. أيضاً مشاكل الجيوب الأنفية يجب ألا تترك دون علاج فهي تعتبر من أكثر أسباب الهالات السوداء شيوعاً وإذا لم يتم تشخيصك بها راجع طبيبك فربما تكون هي السبب.
3. إلتزم بحمية غذائية متوازنة غنية بالمعادن والفيتامينات مع مراعاة شرب كمية كافية من الماء. أهم ما يوصى به في حالة الهالات السوداء هو فيتامين K ومضادات الأكسدة (تحدثنا عنها بشيء من التفصيل في مقالنا عن علاج دوالي الساقين)، بالإضافة إلى ضرورة تناول فيتامين B12 لتفادي الإصابة بمرض الأنيميا. أيضاً يجب عليك تقليل كمية الملح التي تتناولها يومياً فزيادة الملح قد تسبب احتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
4. أقلع عن التدخين إذا كنت مخدناً فهو يؤثر على الدورة الدموية والتي من ضمنها الأوردة أسفل العينين مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.
5. قلل من التوتر والقلق في حياتك فالتوتر يؤثر على جودة نومك وعلى صحتك مما يحفز ظهور الهالات السوداء. ببساطة حاول أن تتقبل مالايمكنك تغييره في حياتك لتسيطر على القلق، وخذ وقتاً خاصاً بك لنفسك بعيداً عن كل الضغوط من حين لآخرلتقلل من التوتر.
1. أغلق عينيك وضع عليها أكياس الشاي المثلجة أو مكعبات الثلج الملفوفة بقطعة قماش أو ملعقة مبردة في الثلاجة واتركها ل10-15 دقيقة.. مادة التانين الموجودة بالشاي تقلل التورم أسفل العينين كما توحد اللون، ولأفضل النتائج قم بعمل ذلك مرة واحدة يومياً ويفضل تجميد أكياس الشاي ليلاً واستخدامها في الصباح.
2. مع أن هذه الوصفة مشهورة وتكاد تكون من أقدم الوصفات إلا أنها فعالة جداً وذات مفعول سريع في تخفيف السواد حول العينين.. هذه الوصفة تتضمن وضع شرائح الخيار على العينين لمدة 10-15 دقيقة. أيضاً شرائح البطاطس لها نفس مفعول الخيار ويمكن استخدامها بنفس الأسلوب.
3. استخدم مزيج عصيري الليمون مع الطماطم بمسح منطقة أسفل العينين بها او بوضع قطنة مبللة بها واتركها ل30 دقيقة ثم اغسلها بالماء الدافيء.
4. ادهن منطقة الهالات السوداء بمزيج من زيت اللوز وزيت جوز الهند واتركهما ل20 دقيقة ثم امسح المنطقة بقطنة نظيفة. الاستمرار على هذه الوصفة ل10 أيام فقط كفيل بإزالة الهالات السوداء.
5. قم بنقع بضع حبات من اللوز في الحليب لليلة كاملة ثم اطحن حبات اللوز وضعها على الهالات السوداء مرة واحدة يومياً وستلاحظ النتيجة بنفسك خلال 7 أيام فقط! هذه الوصفة أيضاً تفيد في إزالة التجاعيد أسفل العينين.
6. قم بتدليك أسفل عينيك باستخدام زيت الخروع يومياً فهو معروف بفعاليته في توحيد لون البشرة.
7. استخدم مقادير متساوية من دقيق الذرة مع الزبادي لصنع عجينة وضعها يومياً في موضع الهالات السوداء للتخلص منها.
8. عصير البرتقال الممزوج مع الجلسرين يفيد أيضاً في علاج الهالات السوداء حول العينين.




فئة:

شاركنا رأيك وكن اول من يقوم بالتعليق :)[ 0 ]


إرسال تعليق