الأكثر زيارة
احذر من الجلوس وانت تضع محفظتك بجيبك الخلفى
الخميس، 12 يونيو 2014
عزيزى القارىء هذه المعلومات مهمة جدا ومفيدة لعمودك الفقرى وهيكلك العظمى ولهذا يجب عليك ان لا تضع اى محفظة بجيبك وتجلس عليها لانها سوف تسبب لك الكثير والكثير من الامراض بالمستقبل .. تابع لتعرف
إحذر من الجلوس على محفظتك
هذا الأمر مهم ولا نركز فيه في حياتنا اليومية ولكن يمكن أن تنتج مشاكل متعددة في العمود الفقري وخاصة لأولئك الذين يجلسون ساعات طويلة.
تأكد من أنه عند الجلوس على كرسي مكتبك لا ينبغي أن تكون محفظتك في الجيب الخلفي الخاص بك (ليس فقط المحفظة لا تجلس مع أي شيء في جيبك الخلفي).
يمكن أن تسبب محفظتك الألم الحقيقي للظهر والخصر
وأنها يمكن أن تؤدي إلى آلام حتى الساقين.
الجلوس على المحفظة لساعات طويلة كل يوم يضغط على العصب الوركي الذي يمر تحت العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب آلام في هذه العضلة بصفة مستمرة كذلك آلام أسفل الظهر و عرق النسا.
أصح طريقة هي وضع المحفظة إلى جيبك الأمامي. اذا كان لا بد من وضع محفظتك في جيبك الخلفي، يجب إزالتها قبل الجلوس. -
المصدر : http://mogtm3info.blogspot.com/2013/06/blog-post_6625.html
شاركنا رأيك وكن اول من يقوم بالتعليق :)[ 0 ]
إرسال تعليق