الأكثر زيارة
طرق متعددة للحفاظ على بشرتك نضرة وجميلة بالكولاجين
السبت، 17 مايو 2014
البشرة الناعمة والجميلة لها اكثر من طريقة للحفاظ عليها ولذلك عليكى تتبع هذه الطريقة الفعالة للحفاظ على بشرتك الجميلة
تحافظ مادة الكولاجين على نضارة بشرتك
وحيوية، وتعتبر من المواد الطبيعية التي تفرزها البشرة، ولكنها تتأثر بعامل العمر،
حيث تزيد نسبة إفراز هذه المادة في سن العشرين وتتدني مع التقدم في العمر.
وبحسب ما جاء في موقع "ياسمينة"، يمكنك
أن تحاربي ترهلات البشرة من خلال تناول أطعمة تزيد إفراز مادة الكولاجين في بشرتك،
فعليك اختيار الأطعمة التالية:
الخضروات:
أضيفي الطماطم والفلفل الأخضر والكرنب الأحمر
إلى نظامك الغذائي، حيث تعتبر هذه الخضروات غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وهي
أساسية في حماية بشرتك من الشيخوخة.
ويتوفر الكولاجين الطبيعي في الخضروات
الحمراء، إذ إنها تحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس، وتتعامل وكأنها واقي طبيعيا من
الشمس.
المصدر : http://onmbc.net/w95cV
شاركنا رأيك وكن اول من يقوم بالتعليق :)[ 0 ]
إرسال تعليق